Продолжение статьи "Пять языков любви"

​

Под "качественным времяпрепровождением" имеется в виду то время, когда вы уделяете человеку своё безраздельное внимание. Это значит - пойти на прогулку, только вы вдвоём, или - пойти поужинать в ресторане, смотреть друг на друга и разговаривать. Или сидеть на диване при выключенном телевизоре, глядя друг на друга, и разговаривать, отдавая друг другу всё своё внимание безраздельно, даже если это всего лишь 20 минут. Ведь эти минуты не повторятся никогда; мы дарим друг другу наши жизни. Это могущественное эмоциональное средство передачи любви.

 

Как и в случае со словами одобрения, язык качественного времени также имеет свои диалекты.

 

КАЧЕСТВЕННАЯ БЕСЕДА

​

Одним из самых распространённых является язык качественной беседы. Под качественной беседой подразумевается сочувственный диалог, во время которого два индивидуума делятся своим опытом, мыслями, чувствами, желаниями - делятся по-дружески, не перебивая друг друга. Если я показываю тебе свою любовь через качественную беседу, это значит, что я сфокусирован на том, чтобы дать тебе высказаться и слушать с сопереживанием то, что ты должна мне сказать. Я не буду раздражённо бубнить вопросы. Я буду задавать их с действительным желанием понять твои мысли, чувства и чаяния. Мало кого из нас учили выслушивать других. Мы более эффективны в думании и говорении. Научиться слушать - это, наверное, так же сложно, как и выучить иностранный язык. Но нам просто необходимо научиться этому, если мы хотим выражать свою любовь. Если первичным языком вашей половины является качественное времяпрепровождение, то такая беседа является для него или для неё очень важным свидетельством того, что они любимы.

Есть четыре важных компонента качественной беседы:

1) меньше советов и больше сочувствия;

2) больше понимания и меньше решений;

3) больше вопросов и меньше выводов;

4) больше внимания человеку и меньше - проблеме.

​

ОБУЧЕНИЕ РАЗГОВОРУ

​

Качественная беседа требует не только сопереживающего слушания, но и откровенности. Когда жена говорит: "Жаль, что мой муж не говорит со мной. Я никогда не знаю того, о чём он думает, и что он чувствует", то это является мольбой о близости. Она хочет чувствовать, что своему мужу она является близким человеком. Для того чтобы она почувствовала себя любимой, ему необходимо быть откровенным. Откровенность даётся легко не каждому. Многие взрослые были воспитаны в семьях, где выражение чувств и мыслей не только не поощрялось, а и порицалось. К тому времени, когда мы становимся взрослыми, многие из нас уже обучены отрицать собственные чувства. Мы эмоционально отдаляемся от самих себя.

 

Возможно, у вашего мужа есть причины злиться, обижаться, быть разочарованным, но он слишком долго прожил среди мыслей о том, что раскрывать свои чувства не следует. И когда он решит научиться языку качественной беседы, то для него это будет всё равно, что учить иностранный язык. И начинать ему будет нужно с того, чтобы прикоснуться к собственным чувствам и понять, что он является эмоциональным существом, хотя и отрицал это часть своей жизни.

 

В книге "Пять языков любви" даны практические рекомендации о том, как развить в себе осведомлённость о природе своих эмоций и стать откровенным с самим собой и близким человеком.

​

КАЧЕСТВЕННАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

 

В диалекте "качественная деятельность" ударение делается на том, чтобы быть вместе, уделяя друг другу безраздельное внимание. Основной акцент делается не на том, что вы делаете, а на том, почему вы это делаете. Цель - пережить что-либо вместе, закончить это с чувством: "Он заботится обо мне. Он хотел делать вместе со мной то, что приносит мне удовольствие и делал это с позитивным отношением". Это - любовь, и для многих людей - самое громкое проявление любви.

Качественные действия могут включать в себя закладку сада, похождения по антикварным магазинам, прослушивание музыки, совместный выезд на природу, длительные прогулки, совместная мойка машины в жаркий летний день.

 

А где же мы берем время для таких действий? Мы находим его точно так же, как находим время для обеда и ужина. Почему? Потому что для нашего брака это так же важно, как питание для здоровья. Трудно ли это? Нужно ли это тщательно планировать? Да. Значит ли это, что нам приходится пренебрегать некоторыми из своих интересов? Возможно. Значит ли это, что мы делаем некоторые вещи, от которых не получаем удовольствия? Конечно. Стоит ли это того? Несомненно. А что мне от этого? Прелесть жизни с супругом, который чувствует себя любимым и знание того, что ты научился свободно говорить на его языке любви.